食物繊維が身体にいいときいて始めました

くみょんです

食物繊維が身体にいいときいて
コーヒーにいれて｢イヌリン｣を飲んでいます

フルーツと野菜に多く含まれる食物繊維だそうです
｢最高の体調｣という本を読んで知りました

サラサラの粉で味はしません
コーヒーにもさっと溶けます

おそるおそる一日にティースプーン一杯を飲んでいます

少しずつ体調はよくなっているような気がします
イヌリンと同時にバナナやヨーグルトも食べているのでどれが効いているのかははっきりわかりませんが、もう少し続けてみます