足のだるさはマッサージでだいぶ良くなることが分かりました
くみょんです
冷房の部屋にずっといるからか、足がだるい今日この頃
定期的に歩いてみたりふくらはぎをもんだりしていましたが
なかなか良くならずにいました
とりあえずお風呂にゆっくり入って
温まった後にオイルマッサージをすることにしました
するとだいぶ楽になりました
やっぱり血行が悪いのが問題なんだろう
揉むというより足の付け根に向かって絞るようにマッサージをする
太ももがポカポカしてきて楽になります
使っているオイルはヴェレダのもの
20代前半の時に「紀香魂」という本で
藤原紀香さんが使っていると知ってから愛用しています
彼女はいつでもつま先立ちをしていると知り
美はそうたやすく手に入らないと当時思いました
