夏休みも今日で終わり。やめるべき習慣を考える

くみょんです

途中で出勤を挟みつつ、夏休みは今日で終わりです

勝間和代さんの人生戦略講座2019に参加して、

自分の課題やなりたい姿をじっくり見つめなおしました

その中で１年後と３年後の予定を決めて

強化する習慣とやめるべき習慣をピックアップする

私にはいろんな分野のやりたいことやなりたい自分があるけれど

全てに共通してやめるべき習慣は次の４つです

・長時間労働

・朝早く会社に行くこと

・お酒を飲むこと

・マイナスのテープを流すこと

・エスカレーターやタクシーに乗ること

まずはすぐにできることから始めます

マイナスのテープを流しそうになったらきちんと打ち消す

朝は土曜日から徐々に行く時間を遅くしていく

定時の5分前から片付けをはじめる

16時以降に打ち合わせの予定を入れない・・・など

自分の進捗を管理しながら戦略を実践していきます